Para perder peso de forma segura, es fundamental crear un déficit calórico. Esto significa aportar menos calorías de las que tu cuerpo utiliza diariamente. Una buena manera de alcanzar este déficit es por medio de una combinación de ajuste en la consumo. Considera minimizar las comidas de alimentos enriquecidos en calorías, como los falsos, y… Read More

¿Quieres redefinir tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el poder del déficit calórico. Al ingresar menos calorías de las que quema tu cuerpo, podrás potenciar tu metabolismo y llegar a tu meta deseada. Implementar un plan de comidas saludable con porciones menores. Elige alimentos llenos en nutrientes y bajos en calorías. M… Read More